Circuitos físicos en los que encontramos diferentes tipos de trabajo.

Fuerza: circuitos basados en el trabajo de fuerza ajustando tiempo de trabajo y recuperación.

Funcional: trabajo físico compuesto buscando una mejora de cada una de las condiciones del cuerpo; equilibrio, resistencia muscular, velocidad, fuerza, coordinación, agilidad….

Cardiovascular: circuitos basados en la mejora de nuestra resistencia tanto aérobica como muscular.

Core: circuitos basados en el trabajo y fortalecimiento de nuestro Core y buscar con ello los beneficios que nos aporta en el día a día y a nuestra salud.